Kelp als Jodquelle und Schadstoffbinder
30. April 2025In diesem Artikel erfährst du, wie Kelp deine Schilddrüse unterstützt, deinen Stoffwechsel ankurbelt und warum es eine der weniger sinnvollen Ergänzung für jeden auch ohne Laborwerte sein kann.
Supplements
Welche Nährstoffe wofür – passgenau zum Profil deiner Haarmineralanalyse.
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Omega-3 ist wichtig, aber zu viel ist toxisch
01. September 2025Omega-3-Fettsäuren werden oft als unverzichtbar für die Gesundheit gepriesen, doch die Forschung zeigt eine komplexere Realität. Während sie in kleinen Mengen tatsächlich wichtig sind, kann ein Übermaß an diesen ungesättigten Fetten, insbesondere in isolierter Form wie Fischöl, erhebliche Risiken bergen.
TMG für eine bessere Methylierung
28. April 2025Fast jeder Mensch hat heute ein Problem mit der Methylierung. Die Methylierung ist einer der zentralen biochemischen Prozesse im Körper, und ein gestörtes Gleichgewicht in diesem Bereich führt zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Das ist der Hauptgrund, warum ich der Meinung bin, dass fast jeder Mensch heute von der Einnahme von TMG (Trimethylglycin) profitieren kann.
Wie du akuten Stress körperlich regulierst
01. September 2025Wenn man die umfangreiche Forschung von Dr. Hans Selye, Dr. George Watson und Dr. Paul Eck kombiniert, man beginnt ein sehr klares Bild der Physiologie und Biochemie von schneller und langsamer Oxidation entwickeln und kann davon konkrete Ernährungs- und Supplementempfehlungen ableiten.
Wie du akuten Stress trotz Erschöpfung regulierst
01. September 2025Wenn man die umfangreiche Forschung von Dr. Hans Selye, Dr. George Watson und Dr. Paul Eck kombiniert, man beginnt ein sehr klares Bild der Physiologie und Biochemie von schneller und langsamer Oxidation entwickeln und kann davon konkrete Ernährungs- und Supplementempfehlungen ableiten.
Wie du das Calcium-Magnesium-Verhältnis ausbalancierst
01. September 2025Ein unausgeglichenes Verhältnis von Calcium und Magnesium ist heute weit verbreitet. Ursachen sind Stress in Kombination mit mineralstoffarmen Böden, verarbeitete Lebensmittel und Wasser, die zu viel Calcium, aber zu wenig bioverfügbares Magnesium liefert. Ein Ungleichgewicht kann zu Muskelkrämpfen, Schlafstörungen, nervöser Unruhe, Osteoporose und Störungen des Energiestoffwechsels beitragen.
Wie du dein Vitalitätsverhältnis erhöhst (Na/K)
01. September 2025Ein unausgeglichenes Verhältnis von Natrium (Na) und Kalium (K) ist ein häufiges, aber oft übersehenes metabolisches Ungleichgewicht. Dieses Ungleichgewicht kann durch Faktoren wie chronischen Stress, unausgewogene Ernährung, Schwermetalle oder hormonelle Dysbalancen entstehen. In einem gesunden Zustand befindet sich Natrium hauptsächlich außerhalb der Zellen (extrazellulär), während Kalium vorwiegend in den Zellen (intrazellulär) zu finden ist. Ein niedriger Na/K-Quotient deutet darauf hin, dass Kalium vermehrt aus den Zellen austritt, was zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen kann.
Wie du deinen Stoffwechsel beschleunigst
01. September 2025Wenn man die umfangreiche Forschung von Dr. Hans Selye, Dr. George Watson und Dr. Paul Eck kombiniert, man beginnt ein sehr klares Bild der Physiologie und Biochemie von schneller und langsamer Oxidation entwickeln und kann davon konkrete Ernährungs- und Supplementempfehlungen ableiten.